Dijeta za prostatitis i adenom prostate: jelovnici i dopuštena hrana
Prostatitis i benigna hiperplazija prostate (adenom) su prilično česte bolesti kod muškaraca. Nakon 30-40 godina najviše su podložne tim bolestima. Pravilna i uravnotežena prehrana pomoći će ne samo izaći iz zone rizika, već i ubrzati proces ozdravljenja. Uz dobro odabranu dijetu, pacijent će lakše podnijeti rehabilitaciju nakon operacije..
1 Važnost prehrane za bolesti prostate
Postoje čimbenici koji nepovoljno utječu na prostatu, stvarajući povoljnu pozadinu za razvoj ranih simptoma BPH (benigna hiperplazija prostate) i prostatitisa. To uključuje:
- pretilosti;
- loše navike (pušenje, zlouporaba alkohola);
- muška menopauza (promjena na hormonalnoj razini);
- neaktivni način života;
- dob iznad 30-40 godina.
Kada liječnik propiše prehrambene korekcije, slijede se sljedeći zadaci:
- 1. Riješite problem prekomjerne težine (ako postoji), jer pogoršava tijek bolesti.
- 2. Uklonite iritantne učinke na prostatu, što može pojačati upalni proces.
- 3. Osigurajte dovoljnu opskrbu krvlju organom koji će zauzvrat opskrbiti sve hranjive i ljekovite tvari u prostati.
- 4. Smanjite noćni izlazak mokraće isključujući diuretičke proizvode popodne i pijući puno tekućine.
- 5. Normalizirajte crijevnu mikrofloru. To će poboljšati aktivnost gastrointestinalnog trakta, smanjiti učestalost konstipacije i omogućiti vam da konzumirate dovoljno fermentiranih mliječnih proizvoda.
- 6. U prehranu uključite veliku količinu vitamina i minerala za jačanje imunološkog sustava, proizvodnju enzima i hormona potrebnih za normalno funkcioniranje cijelog tijela.
2 Obrok prema Pevznerovoj
Pevznerove tablice liječenja su dijetalni prehrambeni sustavi stvoreni i koriste se za razne bolesti tijela kao obvezni dodatak terapiji ili oporavku u postoperativnom razdoblju.
Ukupne tablice liječenja 15. Za bolesnike s BPH različite težine i pogoršanja prostatitisa preporučuje se sljedeće:
- 1. Prostata liječnik može propisati tablicu broj 7, preporučenu za bolest bubrega.
- 2. Za adenom prostate prikladan je Tabela br. 5. Stvorena je za pacijente s bolestima jetre, žučnog sustava i probavnog trakta.
3 Zabranjena hrana
Uz pogoršanje tijeka kroničnog prostatitisa i adenoma prostate potrebno je odbiti sljedeće namirnice i jela:
- slatka gazirana pića;
- jaka kava i crni čaj;
- sve vrste čuvanja;
- voće s visokim udjelom kiselina (agrumi, zeleno voće itd.);
- dimljena jela;
- pržena hrana;
- hrana kuhana s puno maslaca;
- masno meso;
- hrana začinjena vrućim i začinjenim začinima;
- proizvodi za tvorbu plina - banane, sve vrste kupusa, kruške, mlijeko, mahunarke, riža itd.;
- gljiva;
- poluproizvodi;
- kruh i peciva;
- čokolada, mahunarke;
- iznutrice;
- alkohol - zabrana je od temeljne važnosti. Alkoholna pića štetno utječu na opskrbu krvlju zdjeličnih organa, osim toga, kontraindicirana su tijekom uzimanja antibiotika.
Potrebno je ograničiti količinu kuhinjske soli - 9 grama doprinosi zadržavanju 1 litre vode.
Tijekom razdoblja remisije kroničnog prostatitisa, dopuštena je upotreba proizvoda s gore navedenog popisa, ali ih treba postupno uključivati u prehranu.
4 Odobreni proizvodi
Dijeta kod prostatitisa i adenoma prostate trebala bi biti cjelovita i uključivati lako probavljivu hranu. Pacijent mora dobiti dovoljnu količinu korisnih hranjivih tvari potrebnih za brzi oporavak. Proizvodi koji udovoljavaju ovom kriteriju uključuju:
Skupina | proizvodi |
Pića | Domaći voćni sokovi ili kompoti |
Meso | Sve vitke sorte - pusto svinjetina, zec, teletina |
Ptica | Prepelice, puretina, piletina. Patka i guska dopušteni su u malim obrocima, ne više od 2 puta tjedno, kuhani ili pečeni |
Riba i morski plodovi | Sve sorte s niskim udjelom masti - šaran, šaran srebro, som; dagnje, ostrige, škampi, hobotnica, škampi |
jaja | Sve osim patke (zabranjeno zbog visokog sadržaja kolesterola) |
Žitarice | Sve osim riže. Semolina se može konzumirati ne više od dva puta tjedno. |
Tjestenina | Preporučuje se sve, tvrde ocjene |
orašasto voće | Orasi, bademi, kikiriki, kesteni |
Voće | Bilo koji drugi osim kiselog voća |
Povrće | Bundeva, mrkva, repa, zeleni grašak. Krompir, rotkvica, češnjak, rijetki luk i luk dopušteni su u ograničenim količinama |
bobice | Borovnice, lingonberry, kupine, maline, jagode |
Mliječni proizvodi | Kefir, suho mlijeko, jogurt |
deserti | Med, suho voće, sorbet, marshmallow, prirodni bomboni |
Također je potrebno obratiti pažnju na hranu s visokim sadržajem cinka, selena i vitamina E. Ovi hranjivi sastojci prisutni u pacijentovoj prehrani utječu na neoplazmu u prostati, potičući njegovo smanjenje. Uz to, oni utječu na veze spermatogeneze, pomažući u sazrijevanju neispravnih spermatozoida s dovoljnim kromosomskim setom i aktivnošću, kao i s integralnom strukturom..
Proizvodi koji sadrže cink | Proizvodi koji sadrže selen | Hrana koja sadrži vitamin E |
|
|
|
5 Metode kuhanja
Konzumiranje odobrene hrane nije dovoljno za napredak u liječenju. Da bi hrana doprinijela brzom oporavku, potrebno je pridržavati se nekih pravila u pripremi:
Proizvod | Način kuhanja |
Meso | Možete ga ispeći, začiniti s malo biljne masti ili ga začiniti. Dopušteno je kuhati šiški kebab i koristiti različite stupnjeve prženja, međutim, proizvod morate koristiti bez hrskave kore. Nakon ključanja, juha je pogodna za pripremu prvih jela. Tijekom dana dopušteno je jesti ne više od 200 grama mesa |
Riba | Pirjanje, pečenje, parenje je prihvatljivo. Dopušteno je pečenje na žaru ili drvenim ugljenom, ali uklonite hrskavost prije jela. Dnevna porcija je 300 grama ribe. Prije upotrebe, slanu haringu morate namočiti u vodi ili morate odmah kupiti blago nasoljenu |
Ptica | Riješite se kože prije kuhanja, jer je glavni izvor kolesterola. Perad možete kuhati na isti način kao i meso - gulaš, kuhajte, kuhajte na pari. Dozvoljeno je pečenje preko ugljena, ali mora se konzumirati bez hrskave kore. Nakon ključanja, juha je pogodna za pripremu prvih jela |
Prvi obrok | Pri kuhanju zabranjeno je pržiti povrće, ono mora biti dodano u juhu sirovo. Preporuča se ograničiti količinu krumpira na minimum, ali poželjno ih je u potpunosti izbjegavati. Rezanci za juhu trebaju se koristiti ne pšenica, već heljda ili riža ili zamjena za rezance - kineska funkcija. Malobrojna je kalorija, hipoalergena je i pogodna za osobe sa bolestima gastrointestinalnog trakta |
Prilozi | Mogu biti raznolike. Dopuštene su sve žitarice (osim riže), tjestenina durum, pirjano, prženo ili svježe povrće. S uljem možete kuhati povrtne ragu, kasike ili kavijare. Prisutnost svježeg povrća u jelovniku je obavezna |
6 Izbornik za tjedan
Približna prehrana u trajanju od tjedan dana za bolesnike s prostatitisom ili BPH-om, kao i nakon operacije za uklanjanje adenoma prostate, prikazana je u tablici:
Dan u tjednu | Prehrana | izbornik |
ponedjeljak | Doručak | Prvi doručak - zobena kaša u vodi s medom, kompot od sušenog voća. Drugi doručak - tvrdo kuhana jaja, voćni sok |
Ručak | Juha od brokule od povrća Pareći pileći kotleti s ljetnom salatom od rajčice, krastavaca i zelenila. Šaka orašastih plodova, kefir | |
Večera | Pareni šaran. Salata od mrkve i repe začinjena je kiselom pavlakom ili nezaslađenim jogurtom | |
utorak | Doručak | Prvi doručak - posip od sira s bobicama, kefir. Drugi doručak - heljdina kaša s mlijekom, voćni napitak |
Ručak | Špinatna krem juha, pire od krumpira, mesne okruglice od mesa, ribana salata od repe, sok od mrkve i jabuke | |
Večera | Riblja juha s juhom od povrća, salata od svježeg povrća | |
srijeda | Doručak | Prvi doručak je omlet od jaja s crvenom paprikom i rajčicom, voćem i bobicama. Drugi doručak - mliječna juha s tjesteninom, sjemenkama bundeve, voćnim sokom |
Ručak | Zeleni borscht bez prženja, povrtno jelo s pirjanim kunićevim mesom, pečena buča, voćni napitak | |
Večera | Lignje punjene rižom i škampi, povrća salata | |
četvrtak | Doručak | Prvi doručak je kukuruzna kaša s mlijekom, biljni čaj. Drugi doručak - pečene jabuke, ohlađeni čaj od hibiskusa |
Ručak | Okroshka bez krumpira u sirutki, juha ili kefir. Rolada od kupusa s govedinom, salata od kineskog kupusa, krastavci i zelje. Zeleni čaj | |
Večera | Kunić pečen u kiselom vrhnju, povrtna salata | |
petak | Doručak | Prvi doručak - poširano jaje, kefir. Drugi doručak - kaša od heljde s povrćem, zeleni čaj |
Ručak | Povrća krem juha. Riba pečena s povrćem, kuhana brokula, pitki jogurt | |
Večera | Janjetina pečena u bundevi | |
subota | Doručak | Prvi doručak je mliječna kaša s rižom, kompot od suhog voća. Drugi doručak - kuhana jaja sa salatom, bobica žele |
Ručak | Juha od pilećih prsa. Goveđa jetra pirjana s lukom i mrkvom, kavijarom tikvice. Biljni čaj | |
Večera | Pečena riba u limunovom soku | |
nedjelja | Doručak | Prvi doručak - bulgur kaša s orasima, brezov sok. Drugi doručak - voćni jogurt s grožđicama |
Ručak | Borscht bez prženja. Goveđe kotle, pečeno povrće, biljni čaj | |
Večera | Oslić zapečen s mrkvom, vinjegretom |
7 Dodatne preporuke
Uz popis dopuštenih proizvoda i pravila za njihovu pripremu, pacijent mora imati na umu sljedeća načela:
- 1. Ograničenje unosa tekućine prije spavanja, kao i tijekom obroka. Ako se pridržavate ovog pravila, pacijent će trpjeti manje noćne diureze, a poboljšati će se i proces probave..
- 2. Izbjegavanje alkohola.
- 3. Usredotočite se na proteinsku hranu u svakodnevnoj prehrani.
- 4. Ograničavanje upotrebe masne hrane.
- 5. Kontrola težine - ne smijete dopustiti skup viška kilograma.
- 6. Pravovremeno planiranje jelovnika - večernji obrok treba biti mali i lagan, a svi obroci općenito trebaju biti raznovrsni i lako probavljivi.
Ako se pridržavate predstavljene prehrane i preporuka liječnika, tada možete brzo izliječiti bolesti poput prostatitisa i adenoma prostate.
Dijeta za adenom prostate - prehrambena terapija za poboljšanje zdravlja muškaraca
Unatoč činjenici da se adenom prostate smatra dobroćudnim tumorom koji ne uzrokuje pojavu metastaza i mutacija stanica u tijelu, zahtijeva vrlo pažljivo liječenje lijekovima i pridržavanje pacijentove posebne prehrane.
Najčešće se bolest pojavljuje kod muškaraca koji su prešli 50-godišnju marku, vodili sjedilački način života, imali loše navike i imali neravnotežu hormona u tijelu.
Zadatak liječenja i prehrane je spriječiti degeneraciju adenoma u onkološki oblik jer su za karcinom prostate potrebne radikalnije mjere.
Zabranjena hrana zbog adenoma
Čimbenici poput prekomjerne težine (uvijek popraćeni problemima s krvnim žilama i krvnim tlakom), zatvor, koji dovode do nepravilnog mokrenja i stagnacije urina, mogu imati negativan učinak na tijek bolesti. Funkcija terapijske prehrane za adenom je potpuno uklanjanje ovih čimbenika kako bi se ublažilo pacijentovo stanje i postigao veći učinak liječenja lijekovima.
Pacijent bi trebao ukloniti sljedeće proizvode sa izbornika:
- masno meso;
- vatrostalne životinjske masti, margarini, namazi, kreme za tijesto;
- strma mesna i riblja juha;
- kavijar ribe;
- kravljeg mesa;
- konzervirana hrana;
- poluproizvodi;
- dimljeno meso;
- kiseli krastavci i marinade;
- vrući začini i začinsko bilje;
- brza hrana;
- bogata peciva;
- čokolada;
- pohranite umake, poput majoneze, kečapa itd.;
- masni mliječni i fermentirani mliječni proizvodi;
- slane i začinjene sorte tvrdog sira;
- jak čaj i kava;
- soda;
- alkoholna pića.
Posljednja stavka na popisu izaziva dvosmisleno mišljenje liječnika, neki od njih omogućuju vam da popijete čašu visokokvalitetnog crnog vina 1-2 puta tjedno, dok drugi u potpunosti budu protiv ove prakse, jer alkohol narušava metabolizam u tijelu i izaziva druge negativne reakcije.
Ako je s vašim liječnikom sve u redu, možete piti alkohol, ali samo kao iznimku i to u vrlo malim količinama. Možete piti visokokvalitetno suho crno vino, zabranjena su sva ostala pića s bilo kojim sadržajem alkohola, posebno pivo.
Proizvodi pomoći
Unatoč činjenici da popis zabranjenih proizvoda uključuje mnogo delicija kojima se predstavnici jake polovine čovječanstva vole prepustiti, neće im trebati patiti od gladi i dosaditi se od gastronomske monotonije. Ako vam nakon biopsije nije dijagnosticiran rak, onda postoje sve šanse da posebnom prehranom učinite život ugodnijim..
Prerastalo tkivo prostate može se značajno smanjiti ako jedete hranu koja sadrži cink, selen i polinezasićene kiseline. Poseban naglasak treba staviti na morsku hranu, žitarice, mahunarke i biljnu hranu..
Selen se najbolje "apsorbira" s vitaminom A, stoga ribu, plodove mora i žitarice treba jesti zajedno s biljnim uljima. To će se također bolje uočiti ako se uzima istovremeno s vitaminom E.
Dijeta pacijenta treba se sastojati od sljedeće hrane:
- nemasno meso osim govedine i svinjetine;
- riba i morski plodovi, posebno se trebate usredotočiti na školjke, masne ribe, škampe, ostrige;
- povrće u bilo kojem obliku, osim prženog, treba izbjegavati kislice, špinat, rotkvice i rotkvice, i obratno, konzumirati više celera i pastrnjaka;
- kaša, osim kaše, posebno je korisna zobena kaša i heljda;
- sjemenke bundeve i suncokreta;
- sezonsko voće i bobice;
- alge;
- gljive, ali u ograničenim količinama;
- mahunarke je također potrebno uzimati vrlo pažljivo, tako da ne postoji zatvor;
- pileća jaja, ne više od 1 kom. u danu;
- mliječni i fermentirani mliječni proizvodi s niskim postotkom masti;
- integralni kruh, jučer integralni kruh;
- nezaslađeni maslac u ograničenim količinama;
- dekocije od šipovice;
- slab čaj i kava;
- još uvijek mineralna voda.
Značajke kuhanja i jedenja na dijeti
Liječnici ne preporučuju da pacijenti s adenomom prostate jedu prženu hranu, jer to stvara dodatno opterećenje probavnog trakta i povećava štetni kolesterol u krvi. To znači da je za kuhanje najbolje koristiti pečenje u pećnici bez ulja, kuhanje, parenje ili pirjanje u vodi..
Sol je strogo ograničena tijekom razdoblja dijeta. Najbolje je ako je uopće nećete koristiti ili ćete samo malo dodati soli u pripremljena jela. Natrijev klorid zadržava vlagu u tijelu, povećava krvni tlak i potiče stagnaciju mokraće, a u našem slučaju to je neprihvatljiv fenomen. Infuzije diuretika, poput dekocije soka od divlje ruže i brusnice, treba piti ujutro, ali navečer je najbolje potpuno prestati piti kako ne biste opteretili mjehur.
Trebate jesti djelimično. Ako je pacijent prekomjeran, tada će kalorijski sadržaj hrane biti ispod fiziološke norme, ali ako ne postoji takav problem, dovoljno je samo isključiti štetnu hranu iz prehrane.
Porcije ne bi trebale biti prevelike, preporučljivo je jesti svaki dan u isto vrijeme.
Približni izbornik prehrane za dan
- Doručkujemo kašu od heljde, kuhamo u vodi bez dodavanja soli, parne riblje kolače i salatu sa svježim biljem, rajčicom i krastavcima, popijemo šalicu slabe kave s mlijekom.
- Za ručak imamo užinu s omiljenim bobicama ili voćem.
- Imamo ručak s juhom od povrća, purećim mesnim okruglicama, možemo kuhati rižu s povrćem za prilog, jesti voćni mus za desert, popiti čašu juhe od šipka nakon jela.
- Za popodnevni međuobrok pojedemo komad suhog kolača i popijemo šalicu čaja.
- Večeramo s nemasnim sirom s dodatkom meda i voća, pijemo pola čaše fermentiranog pečenog mlijeka.
Pozitivni i negativni aspekti prehrambene terapije
Unatoč činjenici da se dijeta smatra ljekovitom, ona može imati neke kontraindikacije i varirati, ovisno o težini bolesti koja se nalazi kod pacijenta i koje popratne bolesti ima. Na primjer, kod opstipacije, trebate potpuno isključiti mahunarke iz prehrane i konzumirati više biljne hrane s grubim vlaknima..
Samo vam liječnik može pouzdano reći što možete jesti, a što je strogo zabranjeno, ni u kojem slučaju ne možete sami propisati dijetu.
Za one koji su se već suočili s problemom adenoma prostate, posebna dijeta pomogla je u liječenju. Pregledi i rezultati pacijenata potvrđuju da dijetalna prehrana u kombinaciji s terapijom lijekovima daje izvrstan rezultat, veličina tumora se smanjuje, a stanje se značajno poboljšava. Možete jesti ukusnu i zdravu hranu, slijedeći sve preporuke liječnika.
Dijeta za bolesnike s adenomom prostate
S benignom hiperplazijom prostate ili s adenomom prostate, svaki drugi čovjek nakon 50 godina je u riziku. Obično se problem rješava kirurški i ne šteti kvaliteti budućeg života pacijenta. Ali u procesu liječenja, morate znati, na primjer, kako jesti kako biste ublažili i svoje stanje i rad liječnika.
Dopušteni proizvodi
"Prehrana pacijenata koji pate od bolesti prostate trebala bi se provoditi uzimajući u obzir mnogo faktora," kaže urolog Robert Sargsyan. "To uzima u obzir:
- priroda bolesti
- njegov oblik
- faza
- značajke protoka
- stajanje drugih ljudskih organa i sustava.
U svakom slučaju, prirodu prehrane određuje lekar. Uostalom, odavno je poznato da neki proizvodi djeluju
- laksativ (kupus, repa, šljive, med),
- drugi - učvršćivanje (dunja, mak, pseće drvo, kruška, laneno sjeme),
- drugi su diuretički (sokovi dinje, lubenice, jabuke i grožđa).
Također je dobro poznato koliko je štetno za ljude pretjerano konzumiranje začinjene hrane, kiselih krastavaca i začina..
Mogu dati primjer najuravnoteženije prehrane za adenom prostate. Dopušteno: pšenični i sivi kruh, slabi čaj i kava, sokovi od sirovog voća i povrća, bujona od bundeve, mlijeko, kefir, jogurt, sir, kiselo vrhnje, maslace i biljne masti, jaja (ne više od jednog dnevno), vegetarijanska, žitarica, juhe od povrća, voća i mlijeka.
Možete jesti meso, ali bez masnih vrsta:
kuhani ili prženi nakon vrenja. Prirodno, kuhano i pečeno povrće i bilje su prihvatljivi:
- mrkva
- repa
- karfiol
- krumpir
- grašak
- rajčica
- krastavci
- salata
- bundeva
- tikvica
- kuhani luk.
Razne žitarice i tjestenine kuhane u vodi i mlijeku u obliku žitarica, pudinga, kotleta itd., Razno voće i bobice bez ograničenja u sirovom i kuhanom obliku, kao i:
- žele
- compotes
- pekmez
- med
- suhe marelice
- suhe marelice
- suhe šljive.
Što isključiti
Kao što vidite, popis je dovoljno širok. Ali trebali biste isključiti:
- meso
- riba
- dekocije od gljiva
- vatrostalne (ovčetine, svinjetina, govedina) masti
- gazirana pića
- mahunarke (grašak, grah, grah, leća)
- alkohol
- jak čaj i kava
- kakao
- čokolada
- začinjene, slane grickalice i začine
- rotkvica, rotkvica, kislica, špinat
- kavijar
- unutarnji organi životinja (mozak, jetra, bubrezi)
- konzervirano meso i gljive
- bogati proizvodi od brašna.
Preporuke za večeru
Večera treba biti lagana i ne izazivati pojačano mokrenje. Potrebno je stalno nadzirati redovite pokrete crijeva.
Preporučuje se laksativna hrana. To je povrće:
- repa
- mrkva
- kupus
- bundeva
- krastavci
- rajčica
voće, bobice, mliječni proizvodi:
suho voće (suhe šljive, suhe marelice, smokve, grožđice), med, biljne masti (suncokret, kukuruz, maslinovo ulje), žitarice (heljda, biserni ječam, proso).
Pročitajte i:
Uključite Pravda.Ru u svoj tok informacija ako želite primati operativne komentare i vijesti:
Dodajte Pravda.Ru svojim izvorima u Yandex.News ili News.Google
Također će nam biti drago vidjeti vas u našim zajednicama na VKontakte, Facebooku, Twitteru, Odnoklassniki.
Dijeta kod adenoma prostate
Članci medicinskih stručnjaka
Benigna hiperplazija prostate, ili kako se još naziva, adenoma prostate, bolest je koja se prilično aktivno dijagnosticira kod predstavnika jake polovice čovječanstva, posebno u osoba starijih od 40 godina. Ali mnogi ljudi znaju da cjelovita uravnotežena prehrana može zaštititi od mnogih bolesti, kao i postati jedna od komponenti procesa liječenja koji se koristi za zaustavljanje patologije. Stoga prehrana za adenom prostate ima značajnu ulogu u liječenju dotične bolesti. Zahvaljujući njoj proces liječenja i oporavka je aktivniji i traje manje vremena..
Suština prehrane za adenom prostate
Nitko ne bi osporio činjenicu da hrana i liječi i boli. Stoga, u prisutnosti patoloških promjena u pacijentovom tijelu, liječnik vrlo često nameće ograničenja u potrošnji niza proizvoda. Slična dijeta razvijena je kako bi se pomoglo muškom tijelu u borbi protiv bolesti koja utječe na prostatu..
Dijeta se odabire za svakog pacijenta pojedinačno, uzimajući u obzir stupanj zanemarivanja patologije, opće stanje pacijenta i njegovu anamnezu, kao i pacijentove preferencije okusa. Ali kao što pokazuje praksa, ne može se postići bez promjene režima i uravnotežene prehrane..
Prehrana barem ne bi trebala pogoršati zdravstvenu situaciju, već kao maksimum - postati jedan od elemenata procesa liječenja. Stoga je suština prehrane za adenom prostate maksimalna korist za pacijentovo tijelo..
Ako pacijent teži oporavku, potrebno je pridržavati se ograničenja. "Ispravna" jela usporit će razvoj patologije i povećati šanse za najbrži oporavak.
Posebna se pozornost posvećuje hrani bogatoj selenom (Se) i cinkom (Zn), koji blagotvorno utječu na tumor, smanjujući njegovu veličinu. Tijekom bolesti čovjek bi trebao primiti 25 mg cinka tijekom dana, a najmanje 5 μg selena.
Sljedeća hrana pokazuje visoki udio cinka:
- Plodovi mora: dagnje, ostrige, škampi.
- Crveno meso, posebno janjetina i nemasna govedina.
- Pšenične klice, mekinje.
- Zrno heljde.
- orašasto voće.
- Osušene lubenice i sjemenke bundeve.
- Kakao prah i čokolada.
- Sezam.
- Teleća jetra.
- Grašak.
- Haringa.
- Jaja žumanjka.
- gljive.
Selen se može naći u takvim proizvodima:
- Svinjska i goveđa jetra.
- Kukuruz.
- Riža, heljda, ječam i zob.
- Hobotnice meso.
- Jaje.
- Grah i leća.
- pistacije.
- Alge.
- Grašak.
- Škampi i škampi.
- Maslinovo ulje.
Ako uporno nedostaje ovih elemenata, potrebno je aktivno konzumirati gore navedene proizvode, jer ih je lako razvrstati. Liječnik također može pripisati unos vitamina, na primjer, to može biti "Selen-aktivan".
Aktivni antioksidans "Selenium-Active" uzima se jedna tableta jednom dnevno, zajedno s hranom. Tijek liječenja vitaminskim kompleksom - mjesec dana.
Ipak, ne treba zaboraviti na vitamin E, koji povećava djelotvornu prisutnost selena. Ne treba zaboraviti da tijelo apsorbira samo dio (u najboljem slučaju polovicu) mikroelemenata koje sadrži iz hrane..
Studije su pokazale da je glavni razlog razvoja adenoma hormonalna neravnoteža, koja se tijekom godina samo pogoršava. Razina testosterona opada s godinama, dok razina estradiola raste. Također, porast broja masnog tkiva utječe na podrijetlo i rast obrazovanja, iz čega proizlazi da bi jedna od metoda prevencije adenoma trebala biti kontrola tjelesne težine, što neizmjerno utječe na prehranu i individualnu ovisnost o jednom ili drugom proizvodu.
Također biste trebali sustavno voditi računa o pokretu crijeva. Stoga bi prehrana zbog adenoma prostate trebala biti prisutna ovom pitanju. Ali prije nego što sjednete na njega, trebali biste točno znati popis namirnica koje nisu prihvatljive u prehrani i one čija je prisutnost jednostavno potrebna..
- Ne smijete piti tekućinu tijekom obroka ili neposredno prije spavanja. Inače se proces probave pogoršava (u prvoj situaciji) i povećava opterećenje noću na mjehur i mokraćni sustav (kada uzimate tekućinu prije spavanja). Što treba izbjegavati kad se dijagnosticira dotična bolest. Voda i piće treba piti između obroka, ili najranije jedan sat nakon obroka.
- Treba se pridržavati uravnotežene prehrane i raznolikosti u hrani.
- Proteinska hrana treba prevladati.
- Sadržaj masti u hrani je dozvoljen, ali ne veći od 30%. U ovom slučaju, uglavnom, to bi trebale biti biljne masti.
- Noću ne biste trebali prejesti.
- Morate pratiti svoju tjelesnu težinu, izbjegavajući prejedanje i pojavu suvišnih kilograma.
Dijeta kod prostatitisa i adenoma prostate
Jedna od najčešćih bolesti koja utječe na muški reproduktivni sustav je adenoma prostate i prostatitis. Prostatitis je upalni proces koji se javlja u tkivima prostate, dok je adenom tumor koji nastaje u prostati.
Postoji mnogo razloga koji kataliziraju razvoj ove patologije, ali glavni su neugodni uski plivajući trupovi, poremećaji u hormonalnoj pozadini, tjelesna neaktivnost, genitalne infekcije i drugi. Prehrana također može pridonijeti razvoju takve patologije..
Stoga, prvo što liječnik čini je preporučiti pregled prehrane, jer proizvodi koji su prisutni u prehrani čovjeka izravno utječu na stanje njegova tijela.
Razvijena prehrana za prostatitis i adenom prostate usmjerena je na čišćenje genitourinarnog sustava, smanjenje koncentracije urina i rad na poticanju ljudskog imuniteta. Ograničenje u ishrani jedan je od elemenata terapijske terapije. Ako je bolest postala kronična, morat ćete se stalno pridržavati ovih preporuka, jer ako se režim krši, može doći do pogoršanja bolesti.
Glavno načelo prehrane za razmatrane bolesti je da hrana treba biti lagana, a tijelo brzo apsorbira. Ostali principi ove prehrane, kao i "korisna" i "štetna" hrana, već su navedeni u prethodnom tekstu..
Ne smije se dopustiti prejedanje i veliko opterećenje mokraćnog sustava. Vrijedno je stalno nadzirati pokrete crijeva. Trebao bi biti lagan i redovit. Vrijedno je ograničiti unos hrane koja može uzrokovati pojačano stvaranje plinova. Zatvor i proljev mogu izazvati zagušenje u cirkulacijskom sustavu zdjeličnih organa, što je u principu nepoželjno, a posebno s adenomom.
Glavna metoda obrade hrane je parna, kuhana i pečena. Jela ne smiju biti začinjena ili previše začinjena. Takve začine iritiraju crijeva, što je nepovoljno za ravnotežu njegove mikroflore..
Količina tekućine koju pijete trebala bi biti do dvije litre dnevno. To može biti mineralna voda niskog stupnja mineralizacije, svježe cijeđeni sokovi, voćna pića, biljni čajevi, kompoti. Potrebno je isključiti alkoholna pića i gazirane tekućine.
Kao alternativa prehrani za adenom prostate, takvom bolesniku može se dodijeliti "Tablica broj 5". Obično se pripisuje pacijentima koji su prošli kolecistektomiju (uklanjanje žučnog mjehura), kao i za bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ako bolest nije kronične prirode i prestala je, tada biste trebali napustiti dijetu postepeno, a ne unošenjem zabranjene hrane. Ali zdrav način života i uravnotežena prehrana uvijek su relevantni. Uvodeći ih u naviku, osoba će se zauvijek riješiti mnogih problema, a rizik od pojave i razvoja drugih patologija značajno će se smanjiti.
Ova ograničenja ne bi trebala značajno utjecati na prehranu i raznolikost prehrane čovjeka. Nećete morati gladovati, ali takva zdrava prehrana bit će korisna za cijelo tijelo..
Prije započinjanja dotične prehrane, preporučljivo je konzultirati se sa stručnjakom. Ako u povijesti bolesnika postoje i druge bolesti, popis dopuštenih i kontraindiciranih proizvoda možda će trebati prilagoditi.
Dijeta nakon operacije za uklanjanje adenoma prostate
Uz određenu kliničku sliku, nazočni urolog može postaviti pitanje uklanjanja adenoma. Nakon kirurške intervencije, pacijenta čeka razdoblje oporavka, čiji jedan od elemenata mora biti dijeta nakon operacije za uklanjanje adenoma prostate.
Njeno glavno načelo je više proteinske hrane, voća i povrća, manje masti, posebno životinjskog porijekla. Prednost imaju biljne masti koje tijelu pružaju tvari potrebne za njegovo normalno funkcioniranje..
Visok postotak konzumiranih biljnih bjelančevina blagotvorno djeluje na tijelo, značajno smanjujući rizik od nastanka raka. Studije i dugotrajno praćenje pokazali su da konzumiranje crvenog mesa povećava vjerojatnost raka prostate u prosjeku za 12%.
Glavno ograničenje (ili potpuno izuzeće) odnosi se na takve proizvode:
- Loše vlakno.
- Sadrže aditive za hranu, boje, okuse i konzervanse.
- Visokokalorični obroci s visokim udjelom životinjskih masti.
- Pržena, začinjena i pretjerano začinjena hrana zabranjena je..
- Dimljeni i soljeni.
- Hrana koja sadrži kofein.
- Alkohol.
- Gazirana pića.
Osnova prehrane treba biti voće i povrće bogato vitaminima, mineralima, vlaknima, što aktivira proces probave i sprječava zagušenje u zdjeličnim organima.
Posebna se pozornost posvećuje hrani koja sadrži visoki postotak kemijskih elemenata poput selena i cinka, čiji nedostatak dovodi do pojave i daljnjeg pogoršanja problema. Bogate su morskim plodovima, kao i mnogim drugima.
Kao što je već spomenuto, nemojte zanemariti razinu funkcioniranja crijeva. Osim što isključujete hranu koja uzrokuje povećanu nadutost i koja može "popraviti stolicu", trebali biste također pregledati sam unos hrane: treba je uzimati u malim obrocima, ali bi se trebao povećati i sam broj obroka. To će zadržati organe probavnog trakta u dobrom stanju, aktivirati motoričke sposobnosti, promovirati aktivniju proizvodnju želučanog soka, što može poslužiti kao prevencija konstipacije..
U postoperativnom razdoblju na stolu bolesnika obično se pojavljuju kuhana repa, suve šljive, fermentirani mliječni proizvodi, suhe marelice, mrkva, žitarice i drugo - ona jela koja oslabe gustoću izmeta.
Danas su kirurzi "naoružani" s nekoliko vrsta kirurškog liječenja. Ovisno o kliničkoj slici bolesti, stupnju njezine ozbiljnosti i individualnim karakteristikama organizma, liječnik može propisati štedljivu minimalno invazivnu metodu, nakon koje se primjećuje minimalno razdoblje rehabilitacije i pacijent se vraća u svoj uobičajeni život, ili teže. Ako se dijagnosticira teška razina patologije, tada se može propisati adenomoektomija. Ovo je prilično složena traumatološka operacija, nakon koje je razdoblje oporavka mnogo duže i zahtijeva pažljivu provedbu preporuka dobivenih od liječnika..
Upravo dijeta s adenomom prostate može poboljšati situaciju i ubrzati oporavak..
Ali to je važno ne samo za postoperativne bolesnike, već i za zdrave predstavnike jake polovice čovječanstva. Održavanje zdravog načina života i kulture hrane zaštitit će ga kako od napredovanja bolesti genitourinarnog sustava, tako i od mnogih drugih patologija.
Da bi se postoperativna rana brže zacijelila, teret probavnog i genitourinarnog sustava treba smanjiti. Uravnotežena prehrana povećava imunološki status tijela, omogućavajući mu da se učinkovitije bori protiv bolesti i aktivira skrivene rezerve za najbrži oporavak.
Što je dopušteno jesti nakon operacije?
- Veliki broj povrća i voća, koji sadrže povećani postotak grubih vlakana, polifenola, vitamina, elemenata u tragovima, kemijskih spojeva koji imaju kvalitetu antioksidanata. A brojni fitonutrijenti mogu smanjiti vjerojatnost adenoma prostate.
- Vrijedno je obratiti pažnju na rajčice, koje sadrže likopen - moćne spojeve koji očiste tijelo od štetnih molekula nazvanih slobodni radikali. Oni postaju oslabljena zaštita tijela od infekcija koje pokušavaju upasti, sprečavajući razvoj upalnog procesa.
- U prehrani takvog bolesnika u razdoblju nakon operacije potrebna je biljna bijela boja, koja je posebno bogata mahunarkama. I širok popis jela stvorenih na njihovoj osnovi učinit će prehranu prilično raznovrsnom jer hranjive tvari koje čine grah, grah, leća imaju ljekovit učinak na tijelo čovjeka koji boluje od prostatitisa i adenoma.
- Vrijedno je minimizirati upotrebu nezdravih masti. Životinjske masti inhibiraju metaboličke procese. Tijelo mora trošiti više vremena i energetskih resursa kako bi ih obradilo i iskoristilo, povećavajući opterećenje probavnog trakta. Brojni znanstvenici čak vjeruju da konzumiranje životinjskih bjelančevina (masti, jaja, meso) povećava rizik od nastanka i napredovanja neoplazmi prostate (benigna hiperplazija). S druge strane, biljni protein nije samo izvrsna hrana i izvor energije, već značajno smanjuje vjerojatnost ove bolesti zbog njegovih izoflavonoida koji čine njihovu osnovu..
- Zeleni čaj ušao je u naš život ne tako davno, ali već je dobio svoje priznanje od mnogih. Nemoguće je ne spomenuti ga u vezi s problemom o kojem je riječ u ovom članku. Studije pokazuju da katehini sadržani u ovom piću lako prodiru u stanične strukture prostate. Jednom uspostavljeni, doprinose aktiviranju proizvodnje testosterona. Ostale njegove komponente - polifatne kiseline i omega-3 supstance - djeluju protuupalno na tjelesna tkiva. To jest, vrijedi zamijeniti crni čaj zelenim čajem i vjerojatnost razvoja adenoma prostate, daljnji razvoj bolesti značajno će se smanjiti, a postoperativno razdoblje će biti lakše i brže..
- Nemoguće je ne spomenuti tako vrijedan proizvod kao što su morski plodovi: inćuni, škampi, šargarepa, meso hobotnice, lignje, iverice, ražnjići, sardine i mnogi drugi. Njihova redovita konzumacija aktivira imunološke snage, povećavajući količinu antioksidanata u plazmi.
- Vrijedno je reći "Ne" brzim prehrambenim proizvodima i prehrambenim proizvodima, koji uključuju stabilizatore, boje, emulgatore, pojačivače ukusa.
- Visokokalorični obroci trebaju biti svedeni na minimum.
- Vrijedno je odustati od čipsa, spremiti krutone, namirnice dubokog prženja, pržene i paprike. Pri prženju se oslobađa veliki broj kancerogenih tvari koji su štetni čak i za zdravo tijelo, a da ne spominjemo organizam oslabljen bolešću.
- Nakon uklanjanja adenoma prostate potrebno je napustiti proizvode koji sadrže kofein, oni pogoršavaju opće stanje pacijenta i usporavaju proces ozdravljenja.
- Slanu hranu treba konzumirati što je manje moguće.
- Bez alkoholnih i gaziranih pića. 60 ml votke, 500 ml prirodnog piva i 200 ml nepročišćenog vina količina je koja je dopuštena bez štete zdravlju. Veće doze štetno utječu na čovjekovo stanje.
- Zabranjeno je i crveno meso. Na primjer, govedina, nutrija, svinjetina, janjetina i tako dalje. Nekontrolirana konzumacija takvog proizvoda povećava rizik od razvoja karcinoma (karcinoma prostate) za 12%.
- Trebali biste konzumirati više fermentiranih mliječnih proizvoda. Većina ih sadrži pozitivne bakterije ili probiotike. Bolje je ako se priprema kod kuće, u skladu sa svim tehnološkim pravilima. Posebna kultura startera danas se može kupiti u bilo kojoj ljekarni ili specijaliziranoj trgovini. Kiselo okruženje doprinijet će inhibiciji rasta i razvoja patogene flore koja je katalizator upalnog procesa.
Ovaj pristup prehrani pomoći će čovjeku koji je prošao uklanjanje adenoma da se brže oporavi nakon operacije i vrati se svom uobičajenom životnom ritmu..
Izbornik prehrane za adenom prostate
Prethodno su navedene preporuke koje se odnose na izbornik prehrane za adenom prostate. Dat je popis namirnica i jela koja kategorički moraju nestati s pacijentovog stola ili biti ograničeni u količinskom unosu, kao i ona bez kojih se ne može očekivati brzi oporavak.
Uz pogoršanje bolesti, pacijent treba prebaciti na dijetalnu dijetu, koja uključuje frakcijski unos hrane, u malim obrocima. Preporučljivo je podijeliti dnevnu dozu u četiri do šest obroka..
U ovom smo članku spremni dati jednu od mogućnosti svakodnevne prehrane. Prije svega, trebao bi biti lagan, hranjiv i brzo probavljiv, bez „štetne hrane“.
1. dan
- Zobena kaša.
- Voćni džem.
- Infuzija šipak.
- Lagana povrtna juha.
- Pire krompir.
- Pileća prsa u slatko-kiselom umaku.
- Kompot od suhog voća.
Poslijepodnevni zalogaj - žele od maline.
- Kuhana lignja.
- Pirjani kupus.
Neposredno prije odlaska u krevet - čaša kefira.
2. dan
- Skuhana posuda sa sirom.
- Voće i bobice žele.
Ručak - šaka orašastih plodova.
- Ukha kuhana u laganom povrtnom juhu.
- Kuhana riba.
- Salata - svježe povrće.
- Zeleni čaj.
Poslijepodnevni zalogaj - jabuka pečena s medom i cimetom.
- Zec pečen u kiselom vrhnju.
- Mrkva - salata od jela od cikle.
Neposredno prije odlaska u krevet - čaša jogurta.
3. dan
- Ječmena kaša.
- Salata od svježe mrkve.
- Voćni sok.
Ručak - pečena bundeva s jabukom.
- Salata - sortno.
- Jakobove kapice.
- Kuhana šparoga.
- Čaša mirne vode.
Poslijepodnevni zalogaj - voćna salata.
- Fricassee.
- Pečeni krumpir.
- Svježi krastavac.
Neposredno prije spavanja - čaša jogurta.
4. dan
- Poširano jaje.
- Loša kaša od heljde
- Berry žele.
- Uho na vodi, a ne bogata juha.
- Meso nasjeckati.
- Kopriva od kupusa.
- Biljni čaj.
- Piletina u marokanskom stilu pečena u umaku od naranče.
- Salata od svježeg povrća.
Neposredno prije odlaska u krevet - čaša fermentiranog pečenog mlijeka.
5. dan
- Kuhana riža.
- Meko kuhano jaje.
- Voće svježe.
Ručak - suffle od banane.
- Korizmeni kornjač.
- Riba pečena na jastuku od povrća.
- Jastuk za salatu.
- Kompot od suhog voća.
Poslijepodnevni zalogaj - voćni sorbet.
- Punjene lignje.
- Salata - povrtni saut.
Neposredno prije odlaska u krevet - čaša kefira.
6. dan
- Kukuruzna kaša (hominy).
- Komad tvrdog sira (bez masnoće).
- Biljni čaj.
Ručak - desert od kruške.
- Al tente durum tjestenina.
- Mesni medaljoni na povrtnom jastuku.
- Svježe cherry rajčice.
- Voćni kompot.
Popodnevni zalogaj - kolači od sira s grožđicama i kiselim vrhnjem.
- Meso pečeno u bundevi s povrćem.
- Salata od svježeg kupusa.
Neposredno prije spavanja - čaša mlijeka.
7. dan
- Ječam kaša s pirjanim lukom i mrkvom.
- Povrtna salata.
- Zeleni čaj.
Ručak - šaka orašastih plodova.
- Juha od gljiva - pire.
- Tamni krušni krutoni.
- Svježi sok.
Poslijepodnevni zalogaj - namazi se povrćnim punjenjem.
- Pečena riba.
- Vinjegre.
- Svježa rajčica.
Neposredno prije odlaska u krevet - čaša kefira. Posljednji obrok ne smije biti pretrpan kalorijama, probavni organi ne bi trebali biti prisiljeni naporno raditi ne samo navečer, već posebno noću.
Također treba imati na umu da se popis ograničenja može malo prilagoditi ovisno o težini bolesti i "buketu" popratnih bolesti koje su prisutne u povijesti bolesnika. Zbog toga je preporučljivo da preporuke o prehrani, nakon sveobuhvatnog pregleda, daje liječnik koji dolazi.
Također je potrebno postupno izlaziti iz ograničenja hrane, jer brza promjena prehrane može opet izazvati pogoršanje.
Dijeta recepti za adenom prostate
Obično, prilikom pisanja dijetalnih obroka u slučaju dijagnoze jedne ili druge bolesti, kvalificirani nutricionist ili dežurni liječnik spreman je pacijentu ponuditi višestruke preporuke za pripremu, kao i dijetne recepte za adenom prostate. To su praktički jela koja jedemo u svakodnevnom životu. Ništa specijalizirano, osim zabrane nekih proizvoda.
Zec pečen u tijestu
- Zec
- Zec zeca
- Luk
- Brašno - dvije čaše
- Voda - na zahtjev
- Majoneza (mala količina, za podmazivanje)
- Sol i papar po ukusu
Ogulite luk, nasjeckajte ga kao i za prženje i pržite do zlatno smeđe boje. Izrežite jetricu kunića, dodajte luk na laganoj vatri i držite oko tri minute. Lagano začinite i začinite solju.
Trup zeca temeljito isperite i osušite ručnikom. Napunite je smjesom od jetre-luk i šavom dvije šavove šivajte tako da prženje ne ispada..
Zamijesite beskvasno tijesto na bazi brašna i vode. Dobro promijesite i razvaljajte u sloj debljine otprilike 5 mm. Na to stavimo trup zeca i dobro ga umotamo u tijesto.
Paralelno s tim, treba uključiti pećnicu i zagrijavamo je na temperaturu od 230 stupnjeva. Na lim za pečenje stavite papir za pečenje. Na to smo stavili zeca, stavili u prethodno zagrijanu pećnicu. Pecite do zlatno smeđe boje na tijestu.
Izvadimo iz pećnice. Izvadite gornju polovicu tijesta i namažite zec majonezom (po mogućnosti domaćom). Nakon toga stavite je u vruću pećnicu na par minuta. Jelo je spremno.
Na ravnu ploču stavite veliku količinu bilo kojeg zelenila (možete se ograničiti na svijetlozelene listove). Gotovog zeca pažljivo prenesite na njih, ukrašavajući ga cherry rajčicama, kriškama raznobojne paprike i krastavcima..
surutka
- Skuta s malo masti (ili bez masti) - 450 g
- Brašno - dvije žlice
- Sirovo jaje - tri komada
- Šećer - kiflica - dvije žlice
Svježi sir izgnječite vilicom ili prođite kroz brusilicu za meso. Razbiti jaja i odvojiti žumanca i bjelanjak u zasebnim posudama. U zdjelu skute dodajte žumanjke, brašno i šećer. Temeljito promiješati.
Odvojeno, koristeći bilo koju uobičajenu kuhinjsku opremu, bjelanjke istucite u gustu pjenu. Dovoljno nježno, miješajući u jednom smjeru (u smjeru kazaljke na satu) proteinsku pjenu u kašu. Vrelo miješanje ili lopatica trebali bi se glatko miješati.
Skuva je spremna za pečenje, ali ako želite, sada joj možete dodati kandirano voće, razne bobice i voće, suho voće.
Skuvano "tijesto" stavite u namašćeni kalup. Poravnajte vrh i namažite silikonskom četkom s žumancem. Kolač se kuha u vodenoj kupelji (možete koristiti spor štednjak) dok se potpuno ne skuha.
Punjeno meso
- Pileća ili pureća prsa - 500 g - 750 g
- Riža - pola čaše.
- Mrkva - jedna (srednje veličine)
- Luk - jedna ili dvije glave
- Češnjak - 5 - 6 klinčića
- Sok od rajčice - 0,5 l
- Mljeveni paprikaš - malo
- Sol po ukusu
- Bosiljak i sve zelje koje volite (možete koristiti sušeno bilje)
- Biljno ulje
Pileći file narežite po dužini. Ovisno o veličini dojke, dobivate dvije ili tri kriške. Ako ih nije bilo moguće izrezati na tanke, debelim dijelovima lagano otkuhajte kuhinjskim čekićem ili valjakom.
Mrkvu ogulite i narežite na tanke trakice, a luk na pola prstena. Ogulite češnjak i nož nasjeckajte klinčićima.
Zrna riže temeljito isperite u nekoliko porcija vode, kuhajte dok se ne skuhaju, lagano posolite, zatim odbacite u drugar i pustite da višak tekućine istječe. U gotovu rižu dodajte mrkvu, luk, češnjak, bosiljak, začinsko bilje (sjeckanu), papar i sol. Sve dobro promiješajte.
Na sredinu palačinki stavite dio mljevene riže i zamotajte u omotnicu. Kako se komad ne bi raspustio tijekom daljnje obrade, treba ga osigurati čačkalicama ili vezati navojem.
Ulijte malo vode u zdjelu i stavite da prokuha. U to dodajte sok od rajčice, biljno ulje i luk u pola prstena..
Odvojeno u tavi, u malo biljnog ulja, pržite naše rolice sa svih strana. Požar bi trebao biti dovoljno intenzivan, to će omogućiti stvaranje vanjske kore, što će zaštititi od isušivanja, a meso će ostati sočno..
Nakon prženja stavite punjeno meso u zdjelu s marinadom i pirjajte dok ne skuha. Prije posluživanja uklonite niti ili čačkalice.
Kriške bundeve pečene limunom i začinskim biljem
- Fileti smuđa od štuke - 400 g
- Mljeveni krutoni, mrvice kruha - jedna žličica
- Kopar - jedna hrpa
- Limun - jedan
- Biljno ulje - tri žlice
- Sol po ukusu (malo)
Uklonite sve kosti iz ribljeg mesa, isperite i osušite kuhinjskim ručnikom. Pripremite marinadu miješanjem krušnih mrvica, soli, biljnog ulja. Dobro promiješajte. Dodajte sitno sjeckani kopar. Rezanu komadu ribe narežite na dobivenu masu. Na njih stavite narezane kolutove limuna.
Prebacite ribu na podmazan lim za pečenje. Stavite lim za pečenje u pećnicu prethodno zagrijanu na 180 stupnjeva i potopite oko 15 minuta. Ovo je dovoljno da se riba skuha..
Može se poslužiti na lišću salate. Jelo je dopušteno jesti i toplo i hladno..
Krumpirni klinovi pečeni u pećnici
- Krompir - četiri srednje gomolja
- Biljno ulje (po mogućnosti maslinovo ulje) - dvije žličice
- Mljeveni kumin - četvrtina žličice
- Paprika - jedna žličica
- Origano - jedna žlica
- Allspice - na vrhu noža
- Sol po ukusu (3/4 žličice)
Krumpir ogulite, osušite kuhinjskim ručnikom i narežite na klinove. Stavite klinove krumpira u duboku posudu, dodajte ovdje biljno ulje i lagano, ali dobro promiješajte.
U drugoj posudi pomiješajte preostale sastojke (začine možete odabrati po želji). Rezultirajućom začinom izlijte klinove krumpira, ravnomjerno raspoređujući začine po cijeloj površini proizvoda.
Dok se pripremaju gomolji krumpira, trebali biste uključiti pećnicu i temperaturu u njoj dovesti na 200 stupnjeva.
Pokrijte lim za pečenje posebnim papirom za pečenje, na koji treba položiti pripremljene kriške povrća. Držite u dobro zagrijanoj pećnici oko pola sata. To je obično dovoljno za kuhanje gomolja..
Vrijeme kuhanja izravno ovisi o veličini kriške, kao i kvaliteti pećnice.
Krompir je jelo koje se dobro slaže sa bilo kojim svježim salatama, mesnim i ribljim jelima, kao i s raznim umacima.
Zdrav način života, pravilna prehrana, uklanjanje stresa, komunikacija s prirodom i pozitivan stav, sve to izgledalo nije teško, ali ponekad i prilično teške stvari koje mogu učiniti mogu spasiti suvremenog čovjeka od mnogih bolesti. Ali ako ne postoji način da se stalno živi u skladu, onda barem neke od gore navedenih kriterija treba pokušati ispuniti. Ali ako se dogodilo da je dijagnosticirana bolest u ovom članku dijagnosticirana, potrebno je, osim što se obratite stručnjaku (urologu ili andrologu), pregledati popis proizvoda koji se obično nalaze na vašem stolu. Dijeta zbog adenoma prostate nije samo savjet liječnika koji je prisustvovao - ona je stvarna pomoć u održavanju tjelesnih sposobnosti u „borbi“ protiv bolesti, sposobnost liječenja cijelog ljudskog tijela, mnogo brži prolazak putem rehabilitacije, vraćanje u uobičajeni život. Ako ne promijenite svoj stav prema hrani, tada se mogu dogoditi nepopravljive stvari i više niste vi koji konzumirate ukusnu hranu, ali oni pomažu da vas bolest „pojede“. Stoga treba biti pažljiviji prema sebi i svom tijelu! Budite zdravi živi ispunjen život!
Što možete jesti s adenomom prostate?
Da bi liječenje bilo učinkovito, muška prehrana mora sadržavati proizvode koji aktiviraju potrebne procese koji mogu dovesti do ublažavanja problema i one koji imaju "neutralnu boju". Stoga, da ne bi naštetili, trebali biste točno znati što možete jesti s adenomom prostate, i što morate žrtvovati.
Kao što je već spomenuto, hrana s visokim sadržajem cinka i selena dobrodošla je na stolu takvog bolesnika. Štoviše, ako pacijent više voli piti čistu vodu ili prirodne svježe cijeđene sokove, biljne čajeve, tinkture, mlijeko, fermentirane mliječne proizvode ili kompote, tada je upravo ta tekućina poželjnija u pozadini dotične bolesti..
Ljubitelji jakih čajeva i kave morat će preispitati svoje ovisnosti. Ova pića dopušteno je konzumirati povremeno i nisu jako jaka.
Mnogo povrća uključuje hranu koja podržava aktivni pokretljivost crijeva:
- Mrkva i repa.
- Rajčica i krastavci.
- Različite vrste i vrste kupusa.
- Bundeva i tikvice.
- Korijensko povrće od celera i peršina.
- Grašak.
Također su dobrodošle razne bobice i drugi proizvodi:
- Svježe pripremljeni sokovi od voća i povrća.
- Čista voda.
- Kompoti, mousses i žele.
- Koprive i marelice.
- Šljive (po mogućnosti sušene, ne dimljene).
- Osušene marelice i smokve.
- Fermentirano mlijeko i mliječni proizvodi.
Žitarice bogate vlaknima:
Lean meso:
Slana voda (nije masna). Masne sorte dopušteno je ne više od nekoliko obroka tjedno.
- Haringe i sardine.
- Skuša i pastrmka.
- Skuša i tuna.
- drugo.
Plodovi mora - zauzimaju posebnu nišu u prehrani zbog adenoma prostate, jer su bogati takvim korisnim kemijskim elementima kao što su cink i selen, koji su neophodni za čovjekovo tijelo. Omogućuju zaustavljanje rasta tumora i smanjenje njegove veličine. Ako ne možete često uzimati morsku hranu, trebali biste u prehranu takvog pacijenta unijeti aditive u hranu ili vitamin-mineralni kompleks koji sadrži ove mikroelemente. Neće biti suvišni na pozadini uzimanja morskih plodova, jer ljudsko tijelo apsorbira samo polovinu elemenata u tragovima u hrani. Vrijedne su i polinezasićene masne kiseline kojima su bogate.
- orašasto voće.
- Razno voće.
- Listopadne salate i začinsko bilje.
- Tjestenina i proizvodi napravljeni od njih, pripremljeni na osnovi durum pšenice.
- Tamni kruh (ustajali, jučerašnja peciva).
- Čaj koji se pirja s borovima ruže.
- Maslac (ograničeno). Nije slano.
- Pileća jaja, ali ne više od jednog dnevno.
- Prirodni med.
Što se ne smije jesti s adenomom prostate?
Implicirano je jasno da ako u pacijentovom meniju postoje proizvodi koji su dopušteni, tada, u skladu s tim, moraju postojati i oni koji negativno utječu na čovjekovo tijelo, samo pogoršavajući zdravstvenu situaciju. Stoga, kako ne bi naštetili sebi, takav pacijent i njegova obitelj trebaju znati što se ne može jesti s adenomom prostate.
Treba biti uklonjen s izbornika:
- Životinjske masti.
- Prerađeni i začinjeni i prerađeni sirevi.
- Teške, zasićene juhe (na bazi gljiva, mesa ili ribe).
- Alkoholna pića i s dodatkom ugljičnog dioksida.
- mahunarke:
- Šparoge i leća.
- Grah i grah.
- Grašak.
- Jaka kava ili crni čajevi.
- konzervacija.
- Vrući začini.
- Dimljeni i soljeni.
- Kakao proizvodi - grah i čokolada.
- Ne biste trebali jesti ni obrok:
- Jetra i mozak.
- Bubrezi i pluća.
- Bilo koji riblji kavijar.
- Tijesto, posebno svježe.
- Asortiman povrća i bilje:
- Radish i špinat.
- Radič i kislica.
- Umak od senfa i hrena.
- Pržena jela.
- Smanjite unos slatkiša.
- Proizvodi brze hrane.
- Proizvodi brze hrane (sad su napunjeni policama svih supermarketa).
- Treba se pažljivo upoznati s sastavom proizvoda. Ako se "prelijeva eshkami" (raznim stabilizatorima, bojama, pojačivačima ukusa i mirisa), takav se proizvod ne smije kupovati, još manje unositi u vašu prehranu.